ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Night_Wolf
זה מכשיר תותח!! תגידו אנשים בחדר כושר עושים את התנועה של הכפיפות בטן איתו חלק מרימים תרגליים חלק לא מה לעזאזל ההבדל!?!?
|
בגלל שאחרי מלא זמן שאתה עושה אם רגליים למטה כבר שריר הבטן התרגלו לתנועה ואתה לא מרגיש שהבטן שורפת.. ואז מרימים את הרגליים ואתה מאמץ יותר את השרירים של הבטן עד שהבטן שורפת..