אשכול: תוכנית אימונים למתאמן מתחיל [שבוע ראשון]:
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-05-07, 21:49   #2
Red_Hot
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלRed_Hot
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,419
גיל:: בודיבילדינג :\
ברירת מחדל
מה זה אירובי 3x20?
וברגליים אין מספיק. זה צריך להיות קצת יותר מהחזה\גב.
__________________
Red_Hot מנותק   הגב עם ציטוט