אשכול
:
הוספת אימון אירובי באימונים-שאלה
צפיה בהודעה בודדת
18-05-07, 14:55
#
3
YOYO
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
צפה באלבומי התמונות של YOYO
הודעות: 445
אני לא יכול להגיד לך באיזה עצימות לעשות אירובי כי אני לא יודע מה הכושר שלך
תעשה 3 פעמים בשבוע אירובי(עדיף במסה להפריד בין אימון אנאירובי לאירובי) בעצימות בינונית
YOYO
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיYOYO