ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

יוסייי · 19-05-07, 20:34

אז ככה
עבדתי בתקופת מסה
חזה כתפים יד אחורית
גב יד קדמית רגלים

המאמנים אצלי לא ממליצים בכלל את השילוב של חזה כתפים יד אחורית כי אומרים שיכול להתפתח דלקת בעקבות עומס על השרירים

אני גם מחפש לגוון קצת עם התוכנית שלי אז מה עוד אפשר לשנות בנוגע לעבודה על שרירים וגם תרגילים
אז מה אתם אומרים לשנות?

19-05-07, 20:34	#8
יוסייי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של יוסייי הודעות: 443	אז ככה עבדתי בתקופת מסה חזה כתפים יד אחורית גב יד קדמית רגלים המאמנים אצלי לא ממליצים בכלל את השילוב של חזה כתפים יד אחורית כי אומרים שיכול להתפתח דלקת בעקבות עומס על השרירים אני גם מחפש לגוון קצת עם התוכנית שלי אז מה עוד אפשר לשנות בנוגע לעבודה על שרירים וגם תרגילים אז מה אתם אומרים לשנות?