ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי chivas90210
עדיף ??? זה לא שיר של דניאל סלומון ???
מה שעדיף שתחלק את אימוני המישקולות שלך ל ABCD ככה יהיו לך פחות סטים ביום פר שריר... אתה בתקופת חיטוב רוב הסיכויים שלא תפתח מסה, אתהרק רוצה לישמור על הקיימת... ואת שאר האנרגיה תשקיע בקרדיו !!!
|
כמו שאמרת הוא בחיטוב, אז במקום להתחיל להתעסק בפיצול לחלקים שיוריד בערך שליש
מהנפח הקיים וזהו.