אשכול: תפריט חיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-05-07, 00:53   #6
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל
1.8 גרם חלבון לקילו זה מספיק. תוריד חלבון מאיפה שבא לך. כרומיום לא מאיץ חילוף חומרים, הוא כן יכול לעזור בשליטה ברמות סוכר אבל זה רלוונטי לסכרתיים בעיקר.
תתרגל לאכול ירקות, תנסה לשלב אותם בתפריט בצורה שתהנה מהם.
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט