ציטוט:
פורסם במקור על ידי -venom-
אני בכוונה לעלות במסה ואני אוכל בדיוק בכל הדברים שאמרת שאתה הולך לאכול אותם ב-"חיטוב" :| איך זה מסתדר? הם מתאימים גם למסה? אפשר לעלות במסה עם כל האוכל הזה שרשמת פה?
|
זה לא בדיוק שהם מתאימים למסה ! זה הצריכה הקלורית שלו גדולה פי 2 ממך ! 4000 קלוריות ליום אז מה שהוא עושה פשוט מפחית מהאוכל ומשנה קצת שזה ירד לו ל2500-3000 ואז בהדרגה הוא יורד לאט ~ אנטון בן אדם מטורף