ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Antonator1
נראה לי אני אתחיל מ - 2500. מהחיטובים הקודמים (למרות שעד המסה הזאת אף פעם לא עליתי במסה בצורה תקינה לגמרי) למדתי שהגוף שלי מגיב בצורה חיובית גם לגרעון קלורי חריף מאד. כמו שסוליקו לא צובר שומן במסה - אני כמעט לא מאבד שריר בחיטוב.
|
כמוני כמוך בעניין שריפת שריר... אולי אפילו עולה לעיתים נדירות
תתחיל מ2500-2600 גם יהיה בסדר... וחלק גם התכוונתו פה בעניין הרעב לא רק הפירוק שריר.
כי אתה מוריד בערך חצי מהקלוריות לא?