ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
כשתעשה PR בעצימות סבירה (שיא חדש וגם ביא אותו קצת מעבר לכשלון ולא שיא של 8 חזרות עם 10RM) במספר סביר של קב' שריר
תצתרך יותר מ48 שעות לפעמים
כשאתה לא שובר את השיא שלך ולא עובד כ"כ עצים אתה יכול להרשות לעמיך לעבוד כל יום , וגם לא תבל דומז ולא תהייה מת.
|
תסתכל על המסך כשאתה כותב תגובה, חסרות לך אותיות בתגובה וקשה להבין על מה אתה מדבר.