ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tt2k
דבר ראשון - תרגיל את אמא שלך (או כל מי שמכין את האכול בחגים אצלכם) להכין אוכל בריא יותר עם פחות אחוזי שומן, ואם כבר שבועות, אמא שלי קונה רק גבינות 3 ו 5 אחוזי שומן. לא יותר.
דבר שני - מה זה לאכול מגש פיצה ? קצת הגזמה הייתי אומר, שגם ביום יום סתם ככה אני לא אוכל כאלה כמויות, ולמה לאכול מלא מלא לחם ? בארוחה בערב תאכל משהו שעשוי מגבינה 5 אחוז.. כמו פשטידה. אצלנו אמא שלי מכינה פשטידה עם גבינה משהו בסט עם 5 אחוזי שומן ועם ירקות בפנים.. יש מספיק מתכונים באינטרנט. וביום שתעשה על האש תאכל רק בשר עוף שיש בו אחוז שומן נמוך לעומת בשרים אחרים (כמו בשר כבש לדוגמא בעעעע)
|
התכוונתי פה לציט שאנשים פה עושים , מה שאני מתכוון זה כשאני עושה ציט אני לא אוכל אחד אני אוכל שתיים לדוגמא בשבועות שעבר מרוב שאכלתי בטירוף נירדמתי אחרי 10 דקות לאיזה 10 11 שעות
ככה כמעט בכול חג
כן בעל האש באמת אין בעיה להסתדר
תודה על התגובה בכללי
בקטע של ההרגלה לבשל בריא וזה אין מצב מהרבה סיבות :P