ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

- Idan - · 23-05-07, 16:13

איזה מאמרים קראת שכתוב בהם שצריך לעשות עבודה קלה? אתה יכול להביא קישורים?

באתר של Madcow, מה ש-jugg הביא פה (ומה שבעצם תרגמתי בהודעה באשכול "תוכניות אימון"), לא כתוב משהו על שבוע עבודה קלה. פשוט לעלות במשקלים עד שנתקעים, וכשנתקעים - לאפס את המשקלים למשקלי השיא החדשים ולהתחיל לתפס במשקלים שוב פעם. אולם אפשר לדעתי לקחת שבוע של עבודה קלה אם אתה רוצה, זה בטוח לא יכול להזיק.

23-05-07, 16:13	#12
- Idan - חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של - Idan - הודעות: 7,163	איזה מאמרים קראת שכתוב בהם שצריך לעשות עבודה קלה? אתה יכול להביא קישורים? באתר של Madcow, מה ש-jugg הביא פה (ומה שבעצם תרגמתי בהודעה באשכול "תוכניות אימון"), לא כתוב משהו על שבוע עבודה קלה. פשוט לעלות במשקלים עד שנתקעים, וכשנתקעים - לאפס את המשקלים למשקלי השיא החדשים ולהתחיל לתפס במשקלים שוב פעם. אולם אפשר לדעתי לקחת שבוע של עבודה קלה אם אתה רוצה, זה בטוח לא יכול להזיק.