ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי sandrik
אז ככה, אני יודעת שיש את המיתוס שאימוני כח וגעים בגדילה וזה לא נכון וכו'...
אבל היום כשעשיתי סקווטים המאמן שלי אמר לי לעשות את התרגיל הזה פחות כי המוט לוחץ לי על העצמות וזה יננע ממנני את הגדילה לגובה.
או לעשות משקלים נמוכים שלא יפגגעו בי.
מה אתם אומרים?
|
זה המאמן אמר שזה ככה מעיד על הרמה שלהם בארץ , זה עדיין מיתוס
אבל בנות 158-5 ככה זה יפה:closedeyes: