ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי הזברה
אם זה כך אצלך אז כן, למרות שלרוב יש שיפור בrm עצמו ,מה שהופך את הסט לקל יותר יחסית.
|
אה אוקיי אז מה שאתה אומר זה שלא מגיעים לכשל עד האימון ה6 ובהתאם לכך משנים את זמן המנוחה בין הסטים ובאימון ה6 כל סט הוא לכשל
תודה עזרת לי