ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Agoraphobic · 24-05-07, 22:42

לאחר אימון אל תשתה שמן זית משום שזה באמת מאט את הספיגה
בגלל זה לא מומלץ לאכול את הטונה שבה יש את החלבון עם שמן...

לגבי שמן לפני שינה אין לי מושג
אבל יש סיכוי שזה משהו שקשור שלא יתפרק שריר כי במהלך הלילה הגוף צם 7-10 שעות כמה שאתה יושן...
כשהגוף רעב אז הוא גם לוקח מהשריר.

24-05-07, 22:42	#2
Agoraphobic חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Agoraphobic הודעות: 669 גיל:: 17 עוסק ב:: תיכון חדר כושר: B-Fit	לאחר אימון אל תשתה שמן זית משום שזה באמת מאט את הספיגה בגלל זה לא מומלץ לאכול את הטונה שבה יש את החלבון עם שמן... לגבי שמן לפני שינה אין לי מושג אבל יש סיכוי שזה משהו שקשור שלא יתפרק שריר כי במהלך הלילה הגוף צם 7-10 שעות כמה שאתה יושן... כשהגוף רעב אז הוא גם לוקח מהשריר.