אחי אני היתי מכניס גם דד ליפט לאימון רגליים שלך...זה תרגיל שמוסיף מאסה בכמויות!!ואין לי מושג איך אבל מאז שהתחלתי לעשות אותתו הטרפזים שלי גם גדלים....
וניראה לי אחי שאתה עושה תרגיל אחד יותר מידי לטרפזים...
ותכניס גם עבודה על כתף אחורית וקידמית...
וזהו ניראה בסדר בינתיים הוכנית שלך
__________________
i got alot of loot and aint looking for a lady, and you can never pay me im from uptown baby, i wake up in the mornin' take a piss and wash my hands, and then get back to the money.
|