גם לי יש כאבים במרפקים אבל מאימון לאימון הם הולכים ופוחתים או שאני מתרגל לזה פשוט.
שמתי לב שככול שאני יותר יציב עם הידיים ולא נותן להם לזוז לצדדים יש פחות כאב... בכול מקרה אני לא מעמיס משקל בתרגיל הזה עד שאני יתחזק בו קצת.
__________________
No Pain - No Gain
|