ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shahaflol
על איזה מלאי חלבון בדיוק אתה מדבר?
איך הגעת לזה ש100% מהחלבון הולך לבנית שריר?
|
אם אתה מספק לעצמך מספיק פחמימות לצרכי אנרגיה, לאן עוד הוא יכול ללכת ?..
ציטוט:
לא הבנת אותי.
התכוונתי שמנוחהה שלך,
השריר שלך גודל!
וזה מה שבעצם מאפשר לך באימונים הבאים להרים משקלים גבוהים יותר
|
הוא הבין אותך כמו שצריך... זה פשוט לא נכון.