ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Recoba
היד אחורית עובדת חזק בלחיצת חזה, לכן אני עושה אותה עם החזה.
וסתם אם מותר לי לדעת, למה יד קדמית יהיה לי יותר קל עם אימון חזה?  |
כשאתה עובד על חזה אתה מאמץ את היד האחורית וכשאתה עובד על הגב אתה מאמץ את היד הקדמית
לכן יהיה לך יותר קל לשלב באימון חזה יד קדמית וככה תוכל לעבוד יותר חזק על היד הקדמית ועל החזה....