ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
לא פשוט יש לו חזה חלש. שיפסיקו לדבר שטויות אני יכול לעבוד עם הכתפיים והטרייספס. בנצ' זה תרגיל שהחזה עובד בו בנוסף לכתפיים ולטרייספס נקודה.
חוץ מזה אם הוא מרים 60 אז רק החזה עובד? אם הוא ירים 100 קילו באופן אוטומטי זה לא תרגיל לחזה?
|
יעבוד אבל הוא רוצה לבודד...