ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
חחחחחחח 
אני רואה שנידלקת על הסמיילי של הסגריה ?  |
הסמיילי של הסיגריה הוא מפורום ששם באמת קורעים את ה
תחת.
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
תחושב על ההשקעה שלהם,על הכסף לתזונה,תוספים,חומרים וכו'..
תמיד יהיה ספורטאים יותר גדולים, לא צריך להיות קולמן כדי להגיד שזה קשה..
בולט הפעם באמת דיברת שטויות, כשאמרת שזה קל.
|
חומרים יש בכל ספורט, מה נראה לך? חוץ מזה אנחנו מדברים פה על מר מרכז, לא מר אולימפיה.
כסף לתזונה? איזה כסף בדיוק? אתם חושבים שאתם אוכלים כל כך הרבה, כשזה בעצם ממש לא נכון. אימון משקולות לא שורף הרבה קלוריות. אימון בריצה תחרותית או רכיבה על אופניים תחרותיים הרבה יותר. אתם חושבים שאתם כאלה גדולים שאתם צריכים לאכול הרבה, כשבעצם קילו שריר זה רק 13 קלוריות.
כמה צריך לאכול איזה אצן שהוא 1.90 על 75 קילו שרץ שעות על גבי שעות בשבוע?
המושג העמסת פחממות הומצא בשביל ספורטאי סיבולת, לא בשביל בודיבילדרים.
מני, יופי שאתה בוכה כשאתה עושה סקוואטים. גם האימונים שלי לא מי יודע מה קלים. אל תשכח שלא כל הבודיבילדרים עושים סקוואט ודדליפט כבדים, חלק פשוט עושים לג פרס וכפיפות רגליים. אני מדבר על הארץ.
גם במכון שלי יש חברה גדולים, גם הם עושים סקוואטים... הם מתאמצים נורא בכל רבע-הסקוואט שהם עושים, תאמין לי. התרגילים זה לא דבר נורא, זה כאב של כמה עשרות שניות ואז זה עובר.
רק בארץ עושים עניין מכל הקטע של הפיתוח גוף הזה. חייב לאכול כל 2.5 שעות, חייב לעשות אימון רק לבייספס, וכו'. בחו"ל לא חסר אנשים שעוקפים את האלופים הארציים שלנו ואצלם פיתוח גוף זה רק תחביב.