בנץ זה תרגיל מורכב וכו
אין מצב שתצליח לעשות אותו בהפרדה של 100% חזה
כמה שתרילם איך שתרים
תמיד היד האחורית והכתף הקידמית יעבדו
אז הוא לא יכול להגיד לעלות משקל ולשתף אותם
חוץ מזה הוא אומר כאילו יד אחורית וכפף שלו דוחקת 100 קילו
מה הוא חושב שעם הוא "יצרף" אותם לעבודה אז הוא ירים 100 קילו פתאום?
אז זהו הוא לא
אז שיפסיקו לזיין תסכל
__________________
|