אשכול: תוכנית חדשה שלי..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-10-06, 20:45   #22
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dstyle
הוא בן 14 לא אמורים לעבוד ככה בגיל כזה צריך לעבוד הרבה חזרות משקל בינוני, ובכלל בתור מתחיל הוא צריך לעבוד על משו כמו 20 חזרות
הנה דוגמא לבנאדם שלא כדאי לך להקשיב לו..
Amit מנותק   הגב עם ציטוט