ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**ShaI^MymoN** · 20-10-06, 21:17

זה לא משנה זה בסדר אתה יכול לאכול רגיל תארוחה שלך שעה שעה וחצי לפני אימון
וממש 10 דקות לפני אימון לאכול כמה תמרים או בננה או משהו כזה
גם אני אוכל 3 תמרים ממש לפני האימון אם לא אין לי כוח להרים40 פאונד..

20-10-06, 21:17	#16
ShaI^MymoN Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של ShaI^MymoN הודעות: 1,687	זה לא משנה זה בסדר אתה יכול לאכול רגיל תארוחה שלך שעה שעה וחצי לפני אימון וממש 10 דקות לפני אימון לאכול כמה תמרים או בננה או משהו כזה גם אני אוכל 3 תמרים ממש לפני האימון אם לא אין לי כוח להרים40 פאונד..