ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Carnivore
כפי שאמר Kachok, הסיבה שהתפוז אינו מוזכר כמומלץ לצריכה לאחר האימון היא שנהוג לצרוך פחמימה בעלת אינדקס גליקמי גבוה לאחר האימון - הא"ג של התפוז הינו בינוני-נמוך.
אם אתה מסיבות כאלו ואחרות בוחר פחמימה בעלת א"ג בינוני-נמוך, התפוז הינו בחירה לגיטימית.
|
אין בעיה עם החומציות שלו ?