ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
זה לא נכון , לא מה שאומרים חייבים להאמין.
בודקים בד"כ כאשר עושים שריר ווהבייסיפס ב90 מעלות עם האמה ככה בודקים נכון , מה שכן לבדוק לעצמך יהיה שטותי ולא מדוייק..
|
מדדתי בחדר כושר, חכה אני יבדוק עכשיו רפוי ועם שריר.
ביקשתי מאח שלי שימדוד יצא לי 33 בלי כיווץ ו-38 עם כיווץ. די עלוב...
