צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-06-07, 19:12   #1
Or Efraty
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1
ברירת מחדל דרוש:תפריט לעליה במסה

שלום קוראים לי אור,אני בן 16 תושב צפון.
אני שוקל 50 קילו בערך והגובה שלי הוא בערך 160 ומשו.
לא גבוה במיוחד :\

בכול אופן אני רוצה לעלות במסה.
מישהו בבקשה יכול להתאים לי תפריט לפי הנתונים שהבאתי?
תודה מראש,אור :]
Or Efraty מנותק   הגב עם ציטוט