ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

mwafak · 10-06-07, 17:47

אחרי אימון ישר אבקת חלבון עם 2 בננות.
שעה אחרי 130 גרם פסטרמה+ 2 פרוסות לחם+ כמה מלפפונים טובים+ דיאט קולה כוס אחת לפעמים. ולפני שינה 2 יוגורט 0%

10-06-07, 17:47	#2
mwafak חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של mwafak הודעות: 160	אחרי אימון ישר אבקת חלבון עם 2 בננות. שעה אחרי 130 גרם פסטרמה+ 2 פרוסות לחם+ כמה מלפפונים טובים+ דיאט קולה כוס אחת לפעמים. ולפני שינה 2 יוגורט 0%