[סוליקו]

פורסם במקור על ידי Exhibit

אני יגיד את זה שוב.. אתה פשוט מדהים!
גוף מטורף והשינוי שעברת פשוט קטלני..
אני גם מתאמן קרוב לשנתיים ואני לא מתקרב לרמה שלך לצערי הרב..
איזה שינוי בחזה.. בתמונת לפני נראה כאילו יהיה לך חזה נחמד, אבל רואים שמסה משנה הכל, גם צורה.
תוך כמה זמן התחלת לראות תוצאות? כשהתחלת להתאמן ישר הקפדת על תזונה או שפשוט יש לך גנטיקה מטורפת.. :p

תודה שוב אחי זה רק מעלה לי את המוטיבציה
בערך תוך 4-5 חודשים התחלתי לראות שינוי משמעותי

ולא הפדתי על תזונה ,תמיד היה לי אחוז שומן נמוך
תקשיב זה גם חוזר לאוכל ..וכנראה שרוב הזמן אכלתי אוכל בריא ולא אכלתי יותר מדי
פשוט בבוקר ,צהוריים ..אחרי אימון וקצת אוכל בערב ( + חלבונים )