ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PcGunMan
תגיד, נגיד מישהו מטר 80 יש לו היקף יד 37 סתם כן
ומישהו מטר 60 עם היקף יד 37 הנמוכך הראה עם היקף יותר גדול מאשר הגבוה נכוןן?
תקן אותי אם אני טועה?
|
זה מאוד תלוי ,זה באמת משהו שמשתנה בין מקרה למקרה
דוגמה טובה היא זאת
אני מטר 80 שוקל 101-102 קילו עם בייספס 46 קר
השותף אימונים שלי מטר 70 ,שוקל 80 קילו עם בייספס 44 ,וכששנינו עומדים אחד ליד השני ,לא רואים יותר מיד הבדלים במסה ,המבנה הקטן והדחוס הזה נותן אשלייה של יותר גודל ,וכמובן גורם לכל קילו שריר שנוסף להיות יותר משמעותי ,אני צריך לעלות 2.5 קילו בשיעור כדי לקבל את אותו אפקט ויזואלי שמשיג השותף אימונים שלי מקילו אחד בודד.