[צוריאל וסקר]

יש לי שאלה

אני עובד חזק על חזה והוא לא מיתפתח לי

אני עושה חזה תחטון 35 קילו כל צד כזה במוט ששוכבים ישר 25 וחזה עליון גם 25

ואחרי זה אני עושה פלייס זה אימון החזה שלי ואני מרים מישקלים קבדים בישבילי אני מרגיש מאמץ בחזה והחרא הקטן לא רוצה לגדול חחח