ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי BiZzz
שהייתי בחיטוב הייתי באופן קבוע צורך קפה לפני אימון 3 פעמים בשבוע ורציתי לדעת שאם עכשיו שאני במסה זה גם בסדר כי זה נותן מרץ לאימון אבל אני לא יודע אם זה מומלץ בכל מני סיבות הומונליות וכו'...
|
תיקח קפה ללא קפאין אומנם זה לא יעורר אותך אבל יש מחקרים שמראים שהוא מגביר רגישות לאינסולין דבר שבמסה יהיה מבורך