ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
אני אומר לך התוכנית שלי גם ממש עזרה לי להתחזק! עליתי ב5 קילו כל צד בפריצ'ר ובלחיצה צרפתית בתוך חודש ועוד זה אחרי שהייתי תקוע המון זמן במשקלים בידיים! לדעתי מאוד כדאי לך לנסות אותה
|
סבבה, בינתיים יש לי 2 אפשרויות, או שלך או של זידאן.