[סוליקו]

שעון ביולוגי ..כנראה התרגלתי מזמן להתעורר בשעות אלו ..
יש אחד מהמשפחה שלי שסיים צבא ובצבא היה עושה שמירות ב2 בלילה ..עד היום הוא רגיל להתעורר ב2 בלילה ..אבל אחרי זה הוא הולך לישון לא כמוך

תעשה כך ...אל תשן יום שלם תעבור תשעה שמונה בבוקר ...עד הלילה ותלך לישון ב10 ..וזה ישנה לך הכל

* לי יש אותו בעיה רק הפוך ..אני לא מצליח לרדם לפני 6 בבוקר ..
ויש לי בגרות יום שני ..אז היום אני לא ירדם יום שלם אחרי זה יסתדר