אשכול: הלוג של יואב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-08-06, 19:33   #1
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל
בימים האחרונים אני סובל מתשישות, אין לי כוח להתאמן, אני מרגיש שהגוף שלי עומד להתפרק.

היום עשיתי אימון גב ויד קדמית, שכלל מתח בלבד, ודאמבלים של 14 קילו.

:cry_1:
Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט