ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי zidan
הנה העלתי לפה
תגיד לי מה אתה חושב על זה
ובקשר לתוכניות,אז זה יכול להיות אותם תרגילים לידיים,פשוט העבודה על שאר הגוף שונה ב2 התוכניות,התוכנית השניה יותר מחולקת. |
תודה איש!
אממ... מה לגבי זה שיש חזה וגב יום אחרי הידיים? זה בסדר?