ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
הקטור לא משנה, אבל לדעתי תשמור אל אחידות.
לדגומא אתה עושה סקוואט, שם 20 ק"ג צד אחד של קוטר 50, ו20 ק"ג צד שני קוטר 100. פשוט תשמור על אותו סוג של משקולות.
|
אצלנו במכון לדוגמא יש 2 סוגי 20.
הלכנו לשקול את שניהם(כן דיי דבילי מצידנו, לא נורא..), אחד שקל קצת פחות מ20(באיזה רבע קילו) ואחד שקל 22 וכמעט חצי.