ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חלוקה לתקופות- Periodization

18-06-07, 17:49

אני לא עושה Ab לא נוח לי, חשבתי או על Fbw או על חלוקת גוף עליון ותחתון!
ימים א',ג',ה' פלג גוף עליון (חזה, גב, כתפיים, ידיים), ימים ב',ד' פלג גוף תחתון (רגליים, בטן, גב תחתון)!
תעשה טובה אחי סתכל רגע בתוכנית שהעלתי!

18-06-07, 17:49	#6
ice13 Guest צפה באלבומי התמונות של ice13 הודעות: n/a	אני לא עושה Ab לא נוח לי, חשבתי או על Fbw או על חלוקת גוף עליון ותחתון! ימים א',ג',ה' פלג גוף עליון (חזה, גב, כתפיים, ידיים), ימים ב',ד' פלג גוף תחתון (רגליים, בטן, גב תחתון)! תעשה טובה אחי סתכל רגע בתוכנית שהעלתי!