24-10-06, 22:54
|
#60
|
|
הושעה
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 10,166
גיל:: 21
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Kagemusha
התבלבלתי.
שאני אבין:
מסור זה כמו בנט אובר רוז רק עם רגל אחת על ספה ורגל שניה על הרצפה והרמת דאמבל ביד אחת?
ובנט-אובר-רו זה לכופף את הרגליים, גוף מקביל לרצפה, והרמת בארבל?
|
כן. |
|
|