ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - Post Your Max-lifts

יiסי · 20-06-07, 16:02

לחיצת רגליים 130 קילו rm2
לחיצת חזה 60 קילו rm1
פולי עליון במכשיר אחד 85 קילו rm1
במכשיר שני 125קילו rm1
הרמת רגליים (לא זוכר את שם התרגיל , מיועד לשריר הירך) 90 ק"ג rm1-2

20-06-07, 16:02	#8
יiסי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של יiסי הודעות: 1,685	לחיצת רגליים 130 קילו rm2 לחיצת חזה 60 קילו rm1 פולי עליון במכשיר אחד 85 קילו rm1 במכשיר שני 125קילו rm1 הרמת רגליים (לא זוכר את שם התרגיל , מיועד לשריר הירך) 90 ק"ג rm1-2 __________________ No Pain - No Gain