אחינו,תקרא קצת מאמרים ותבין את ההיגיון שמאחורי התפריט כמו-למה צריך לאכול מזונות מקמח מלא ועשירים בסיבים,למה לצרוך הרבה ירקות,למה לצרוך גם שומן(כן,שומן!!!)...ורק אחרי זה אתה תוכל לעקוב אחרי התפריט למשך זמן.
אם נביא לך פה תפריט אתה תתיאש ותגיד לעצמך:למה כזה קצת אוכל ולמה דווקא זה...
הבנת? אז יאללה למאמרים...ורק אחרי שתביא תפריט(אפילו גרוע) אנחנו נדע שהשקעת באמת ונעזור לך...ב-ה-צ-ל-ח-ה.
