תחפש Doggcrapp בטיניישן לא תמצא כלום , פשוט כלום
עדיף שלא תדע מה זה גימפ כי אתה תתעצבן עלי.
אז אני יגיד לך על זה סליחה , ויתן לך רמז שזה משהו מה תפקידים בסאדו-מאזוכיזם (לא שאני קשור לזה באיזשהיא דרך)
ובקשר להמבורגר , זה לא שתעלה מהר בכל השריר של אותו היום ובכל השומן , ואז תשרוף את כל השומן שהיית אמור לשרוף באותו יום עם שריפת שריר מינימלית , לא , בארוחות גדולות הגוף מורגל להשמין מהר יותר מלבנות שריר , אחת הסיבות לזה שאתה מגיע לפלטאו במאסה בנק' מסויימת.
בקיצור היתרון הגדול ביותר של הפרדת F+C זה ניהול אינסולין טוב יותר , אם לדעתך זה שולי אז אני לא יודע מה לומר , אין על מה להתווכח במקרה הזה
עדיף לשמור את רוב השומן בתפריט לערב כשהרגישות לאינסולין בשריר נמוכה ואז לספק לעסק אנרגייה מבלי להשמין , גיל לפי מה שאני יודע במקרים מסויימים מדלג על ארוחת לילה מסיבות דומות , בגלל יחס של השמנה:עלייה בשריר\שימור שבמקרים מסויימים לא יעיל
אני אומר שמומלץ "לעבור" ליותר שומן ופחות פחמימות לקראת הערב
אם כי אולי במאסה F+P+ב טוב נגיד בצהריים כשאתה פעיל ,
|