ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Soprano
אני קראתי וקראתי, הבנתי כמה מהדברים..
אבל אני עדיין זקוק ממכם לתפריט, אתם אלו שמבינים מה מכיל פחמימות ומה מכיל חלבונים איזה אירובי לעשות ואיזה משקולות להרים וכו'.
בבקשה :'( אני נואש, תנו לי תפריט ואעשה את המיטב בשביל להוריד את השומן הזה ותוך כדיי לחטב את הגוף.
|
עדיף לך שתלך לדיאטנית, שתביא לך תפריט המתאים לגוף שלך,
כל גוף משתנה אחרת לפי כל דיאטה.
לכל אחד שי את הדיאטה שמתאימה לו במיוחד.
איננו יכולים לתת לך תפריט ולהבטיח לך 100% שתרד, ואני אישית לא הייתי סומכת על אנשי אינטרנט שיגידו לי את התפריט היום יומי שלי.
כי סך הכל אתה תצטרך לאכל את זה ולחיות לפי זה לא אנחנו.