ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gilibz
היי,
האם מישהו ניסה את האבקת חלבון קזאין ואיזולייטיד של Irontek? (אף פעם לא שמעתי על החברה הזאת האם היא מומלצת? יש משהו יותר טוב?)
האם אתם חושבים שהשילוב של שניהם הוא באמת טוב, ובאמת ישפר/ישפיע?
כמה פעמיים לקחת את האבקה הזו ביום? אחרי אימון ולפני שינה?
תודה!
|
תראה ערכיים תזונתיים שלה ותחליט זה לא קשה ...
ואסור להם לשקר בערכים תזונתיים !
מומלץ לצרוך אבקת חלבון שאתה מתעורר (על הבוקר) ואחרי אימון (מיד בסיום האימון), יש גם שלוקחים לפני אימון (לדעתי זה מיותר יש ארוחה לפני אימון היא תספק לך את החלבונים הנדרשים אם אכלת שעתיים קודם זה יספיק להתעכל).