ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Amit
למיטב זכרוני נהוג להתחיל באימון משרירים גדולים ואז לעבור לשרירים הקטנים  |
ממיטב זכרוני גם גב זה שריר גדול,ורגליים יבואו לאחריו,אך יש כאן את היד קדמית,לא יקרה כלום אם נעבור עליו לפני רגליים,מכוון שזה לא יוצר שום התנגשות או חוסר מנוחה
לכן,יש היתר
