צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-06-07, 19:40   #2
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

אחרי אימון תוסיף פחמימה זמינה וגם בארוחה אחרי אימון תוסיף פחמימה וזו ארוה לפני השינה אז תוסיף איזו כפית שמן או כמה אגוזים . במשך היום תוסיף יותר ירקות ושומן איכותי
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט