אשכול: תוכנית אימונים ממולצת למקסימום מסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-07-07, 19:23   #4
mwafak
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 160
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
תעשה 5x5 או Hst או פשוט פול באדי רגיל
אל תשכח שבלי תוכנית תזונה נכונה אז כל שיטות האימונים יהיו בולשיט אחד גדול.
mwafak מנותק   הגב עם ציטוט