ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Avi
אז לפי מה שאתה אומר צריך לקחת חצי שעה לפני הארוחה שלפני השינה?
עוד דבר שמסקרן אותי זה אם אפשר לשלב את זה ביחד עם אבקת חלבון ומולטי ויטמין?
|
ZMA לפני שינה
אבקת חלבון לאחר אימון / על הבוקר
מה הקשר בו תסביר לי...
וכן תקח חצי שעה לפני שינה