מים או חלב..?!
שלום,
אני לוקח גיינר של צ'אמפיון, ולא הבנתי כ"כ את הערכים של הקלוריות, שלוקחים עם האבקה מיים זה פחות קלוריות, וכשלוקחים עם האבקה חלק זה יותר קלוריות? לא הבנתי..!
ועוד משהו, אני יכול ישר אחרי שאני לוקח את האבקה לאכול? היא לא ממלאת לי את הבטן ואני נהיה רעב מהר מאוד!
אתה ממליצים לקחת את האבקה עם מיים, או חלב? אני כרגע לוקח את האבקה עם כוס וחצי של חלב.
מה יותר טוב, לקחת עם מיים או חלב?
|