ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Roei
וגם בחדר כושר ראיתי את חבר שלי מתאמן אז שאלתי אותו כמה זמן האו כבר פה
אז הוא אמר לי 4 שעות והוא סתם עובר בין המכשירים ועושה סט ועובר למכשיר אחר
|
יוו הזכרת לי משהו...
פעם היו 2 מתאמנים בחדר כושר שלי שהיו עושים 24 סטים לשריר גדול באימון, והם היו מתאמנים בתוכנית AB פעמיים בשבוע!!! :laugh: