"פעם היית סוס רציני היום כל השרירים שלך נהפכו לשומן"
"אוכלים טונה אחרי אימון כי החלבון נספג ישירות לשריר סוגר את הקרעים מחזק את השריר מגדיל ומחטב אותו"
כל פעם שחבקים שלי מדברים על פיצוח גוף אני נהנה לשמוע תשטויות שלהם ואני לא מתערב בזה כי לא משנה
כמה אני מסביר להם הם עושים שטויות ואז זה יוצר סיבוך רציני
אני:אסור להתאמן כל יום על אותה קבוצת שרירים.
הם לאחר כמה שבועות:אסור להתאמן כל יום על אותה קבוצת שרירים אבל מותר להתאמן על בטן כל יום.
ראיתם למה זה גורם.
לקח לי חצי שנה להסביר לשני חברים שאבקות חלבון לא מנפחות אני אומר להם אם זה נכון גם טונה מנפחת הם עושים לי לא
מה פתאום טונה זה חלבון אבל יש בו כל מיני דברים באבקתחל ון זה חלבון מרוכז בלי שאר הדברים שיש בטונה בגלל זה זה מנפח
עד שאחד מהם קלט את מה שהסברתי לו עבר חצי שנה.
השני בכלל לא מתאמן בחדר כושר וממשיך להטעות את החבר שהסברתי לו.
עד מתי מיתוס?
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי The-Two
במילה אחת אתה מלך.
|
[quote=Eldar Azulay;970410]שתוק שתוק אתה לא העלאת תמונות בכלל ואני שם עליך אלף זין מפגר
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|